El aceite esencial de menta es un calmante natural que puede utilizarse en casos de náuseas y otros problemas gastrointestinales, pero gracias a los principios activos del mentol y la mentona también tiene propiedades balsámicas que lo hacen eficaz en casos de estrés y trastornos respiratorios.
De hecho, puede considerarse como un producto vegetal de acción depurativa, mitigadora y antibacteriana, que facilita el trabajo del hígado, la expulsión de los gases intestinales y desinfecta la cavidad bucal.
Aceite esencial de menta: propiedades cosméticas
Este aceite esencial es un producto antienvejecimiento puesto a disposición por la naturaleza. Pruebe a utilizarla para hacer una mascarilla purificante y perfumada que le proporcionará un rostro más firme, luminoso y elástico:
- 3 cucharadas de arcilla verde, otras 3 cucharadas de harina de avena
- 3 gotas de aceite esencial de menta
- Poner la arcilla en un recipiente (siempre que no sea metálico) y mezclar con una cuchara (no metálica) la avena a la que se añadirá el aceite esencial de menta.
Si la mezcla es difícil de emulsionar, añada 2 cucharadas de agua. Por último, aplique la mezcla sobre el rostro y déjela actuar durante al menos 20 o 30 minutos.
Una vez seco, acláralo.
El aceite esencial de menta es un eficaz agente antiarrugas, pero además de aliviar los signos del envejecimiento, alivia la piel irritada, nutre la piel seca y equilibra las pieles mixtas y grasas.
El hormigueo típico de la menta tiene un efecto estimulante en los tejidos. Por ello, el aceite esencial de menta también puede añadirse a un bálsamo casero para combatir la celulitis, pero también el dolor y la hinchazón de las piernas debido a la mala circulación.
Utiliza como base el aceite de coco, que es sólido a temperatura ambiente, y deja que se derrita al sol durante el tiempo necesario para hacerlo fluido, de modo que puedas añadir, removiendo, 15 gotas de aceite esencial de menta y 15 gotas de aceite esencial de romero.
Por último, volver a dar a la mantequilla su consistencia sólida. Ahora aplícalo con un masaje circular desde abajo hacia arriba, lo que también ayuda a la tonificación muscular.
Aceite esencial de menta: propiedades para la piel
El olor penetrante de la menta esconde propiedades antibacterianas que son especialmente eficaces en casos de forúnculos o dermatosis. Pero como también es calmante, antiinflamatorio y refrescante, es un excelente remedio natural para aliviar el picor causado por las picaduras de insectos.
Aceite esencial de menta para el cabello
Si se aplica sobre la piel junto con un champú sin sulfatos, es capaz de aclarar y refrescar las raíces, limpiándolas del exceso de sebo. Pero también es eficaz en el cuero cabelludo irritado, con picores y seco, estimulando el crecimiento del cabello y previniendo su caída: 10 gotas de este aceite esencial son suficientes para emulsionar con 2 cucharadas de champú.
Como alternativa, se puede realizar un automasaje del cuero cabelludo con una mezcla de:
- 15 ml de aceite de aguacate (o aceite de oliva, aceite de jojoba, aceite de uva o aceite de almendras)
- 6 gotas de aceite esencial de menta
- Lávate el pelo después de 15 minutos.
Aceite esencial de menta para los dientes
El aceite esencial de menta blanquea los dientes, refresca el aliento y alivia la gingivitis, la estomatitis, la amigdalitis y el dolor de garganta al neutralizar las bacterias orales.
«El aceite esencial de menta puede inhalarse para beneficiar a los bronquios y la nariz, o aplicarse en forma de masaje para aliviar dolencias como la diarrea, la colitis, la mala digestión y el meteorismo, los dolores reumáticos y los dolores menstruales, pero siempre en combinación con otro aceite portador, como el de almendras o el de jojoba. Si se aplica puro, podría irritar la piel.»
Al utilizarlo, preste especial atención a sus ojos y no supere nunca las dosis recomendadas, que en cualquier caso no son adecuadas para niños menores de 12 años. El aceite esencial de menta se encuentra muy a menudo diluido en productos farmacéuticos y de belleza, como champús y dentífricos, ya que desinfecta, tonifica y desodoriza con seguridad.
Cómo utilizar el aceite esencial de menta
Sin embargo, quizá no mucha gente sepa que este producto también alivia los efectos del mareo (en el coche y en el mar, por ejemplo), ya que es un potente antiemético. Se pueden verter unas gotas de la esencia en un pañuelo e inhalarlas profundamente para sentirse mejor de inmediato.
Para los problemas de ansiedad e insomnio, es mejor verter unas gotas de este aceite esencial en los deshumidificadores del radiador, en la almohada o en un difusor de ambiente. Es fácil, ¿no?
Aceite esencial de menta para el insomnio
El aceite esencial de menta favorece el sueño y combate el estrés y la ansiedad: basta con difundirlo en la habitación o inhalarlo echando unas gotas en la almohada o en un pañuelo.
Si sufres de migrañas, puedes utilizar una mezcla de 10 gotas de aceite esencial de lavanda, 2 gotas de aceite esencial de menta y 50 ml de aceite vegetal. Utilízalos para mojar tus dedos y frotar la frente, las sienes y la nuca con movimientos lentos y circulares.
Este aceite esencial tiene un efecto refrescante y relajante sobre la psique. Por ello, también se puede utilizar para hacer jabones y velas caseros, desodorantes para el hogar y detergentes de bricolaje para desinfectar todas las superficies.
