Es bueno estudiar mientras estudias

Concentración con música de fondo 

Antes de que levante la nariz y esconda su reproductor MP3 en un cajón, lejos de la tentación, vamos a intentar profundizar punto por punto en los experimentos seccionales; ¡puede que descubra cosas interesantes!

Los científicos intentaron imitar el momento cotidiano de escuchar música mientras los participantes en el estudio estaban inmersos dentro de la máquina de diagnóstico. Se examinó a diez hombres y ocho mujeres y se les entregó un par de auriculares reductores de ruido e instrucciones detalladas sobre cómo escuchar música de forma pasiva.

 

¿Qué música escuchar mientras estudias?

El género más apreciado por estudiantes y profesionales a la hora de favorecer la concentración es, sin duda, la música clásica. Esto se debe a su increíble facilidad de escucha y a la sensación de tranquilidad que transmiten las piezas clasificadas en este tipo.

¿Qué le ocurre al cerebro cuando escucha música?

Cuando escuchamos una canción, se activan los dos hemisferios del cerebro: el izquierdo (que se encarga de la parte lógica) se centra en el lenguaje, el derecho (que se encarga de las funciones más intuitivas) en la parte musical, creando conexiones entre ellos.

Música para concentrarse en el estudio

De funcionamiento muy similar a las emisiones de radio, escuchar un podcast con palabras y muchos locutores puede no ser adecuado para estudiar, pero afortunadamente existen podcasts especiales creados específicamente para mejorar la concentración y aumentar el nivel de atención. Y eso no es todo: también hay varios podcasts motivacionales que pueden ayudarte a estudiar.

El que le ofrecemos se llama Daily Power Nap, pero no se deje engañar por el nombre: aunque está diseñado para ayudar al oyente a relajarse en previsión de una siesta vespertina, el tipo de archivos de audio que se reproducen durante este programa también son muy adecuados para aumentar la concentración y estudiar mejor.

De hecho, la escucha de este podcast abarca desde música clásica hasta música electrónica ambiental muy ligera, pasando incluso por pasar varios minutos con sólo los sonidos de la naturaleza, como gorjeos, ráfagas de viento y corrientes de agua, como fondo auditivo.

¿Escuchas música mientras lees o estudias? ¿Si o no?

RESULTADOS DE LA INVESTIGACIÓN – Spotify encargó a la Dra. Emma Gray -experta en psicología clínica y educativa del British Cognitive Behaviour Therapy and Counselling Service de Londres- que investigara el efecto que tiene la música en el estudio.

Escuchar música con entre 50 y 80 pulsaciones por minuto, como We Can’t Stop de Miley Cyrus y Mirrors de Justin Timberlake, tiene un efecto calmante sobre la mente; por tanto, favorece el pensamiento lógico y permite al cerebro aprender y recordar nuevos datos.

«Para asignaturas lógicas como matemáticas, la música debe tener un efecto calmante en la mente y ayudar a la concentración; para asignaturas creativas, en cambio, la música debe reflejar las emociones que el alumno intenta expresar».

Música alegre para trabajar en la oficina y aumentar la productividad

De funcionamiento muy similar a las emisiones de radio, escuchar un podcast con palabras y muchos locutores puede no ser adecuado para estudiar, pero afortunadamente existen podcasts especiales creados específicamente para mejorar la concentración y aumentar el nivel de atención. Y eso no es todo: también hay varios podcasts motivacionales que pueden ayudarte a estudiar.